Часто ли у вас возникают повторяющиеся мысли, кажущиеся навязчивыми или тревожными, хотя вы стараетесь их игнорировать?
Часто ли вы чрезмерно беспокоитесь о заражении (например, микробах, грязи или болезнях)?
Возникают ли у вас тревожные мысли о том, что вам или другим может быть причинён вред, даже если вы не действуете на их основе?
Чувствуете ли вы принуждение делать что-то «идеально», потому что беспокоитесь, что иначе может случиться что-то плохое?
Трудно ли вам контролировать повторяющиеся мысли, даже когда вы понимаете, что они могут быть иррациональными?
Чрезмерно ли вас занимают симметрия, порядок или то, чтобы всё было «как надо»?
Ловите ли вы себя на чрезмерных сомнениях в своих действиях (например: «Запер ли я дверь?», «Выключил ли плиту?»)?
Чувствуете ли вы потребность неоднократно проверять вещи (например, замки, приборы или выключатели)?
Есть ли у вас ритуалы мытья, уборки или дезинфекции, чтобы успокоить тревогу по поводу заражения?
Выполняете ли вы повторяющийся счёт, постукивание или другие умственные/физические ритуалы, чтобы чувствовать себя в безопасности или предотвратить что-то плохое?
Чувствуете ли вы принуждение расставлять предметы в определённом порядке или симметрично?
Избегаете ли вы определённых ситуаций, людей или предметов, чтобы снизить тревогу по поводу возможного заражения или вреда?
Чувствуете ли вы стремление повторять задачи, пока они не начнут казаться «как надо» или «завершёнными»?
Есть ли у вас ритуалы для повседневных дел, нарушение которых вызывает значительный дискомфорт?
Занимают ли ваши мысли или ритуалы более часа вашего дня?
Избегали ли вы социальных, рабочих или личных обязательств из-за этих мыслей или действий?
Вызывают ли ваши навязчивые мысли или действия значительный дискомфорт или мешают вам наслаждаться жизнью?
Чувствуете ли вы стыд или неловкость из-за своего поведения и стараетесь скрыть его от других?
Замечали ли друзья, семья или коллеги, что ваше поведение чрезмерно или необычно?
Чувствуете ли вы сильную тревогу или дискомфорт, если не можете выполнить ритуал или компульсию?
Чувствуете ли вы облегчение или снижение тревоги после выполнения компульсии, пусть даже временное?
Трудно ли вам переносить неопределённость или сомнения в повседневных ситуациях?
Чувствуете ли вы вину или страх из-за содержания своих навязчивых мыслей, даже если никогда не действовали на их основе?
1 / 23
