Мне трудно оставаться сосредоточенным на задачах, требующих длительных умственных усилий
Я часто допускаю неосторожные ошибки на работе, в учёбе или других делах
Мне трудно поддерживать порядок в задачах и обязанностях
Я часто теряю вещи, необходимые для повседневных дел, например ключи, телефон или важные бумаги
Меня легко отвлекает то, что происходит вокруг, даже если это не имеет отношения к моему делу
Мне трудно доводить инструкции до конца, и я могу бросить задачу, не завершив её
Я часто забываю выполнить повседневные дела, например прийти на встречу, сделать домашние дела или перезвонить
Мне трудно внимательно слушать, когда со мной говорят, даже если обращаются прямо ко мне
Я ловлю себя на мечтах или «зависании» во время занятий, требующих концентрации
Я часто берусь за проекты или дела, но не довожу их до конца
Я часто чувствую беспокойство, и мне трудно долго сидеть на месте
Я часто барабаню руками или ногами, верчусь или двигаюсь, когда следует сидеть спокойно
Мне трудно усидеть на месте на совещаниях, за едой или в других ситуациях, где этого ожидают
Я постоянно чувствую потребу быть активным, даже там, где ожидается спокойное поведение
Я ловлю себя на занятиях, требующих много движения, даже если они неуместны в данной обстановке
Я слишком много говорю или чувствую необходимость заполнять тишину разговором
Мне трудно тихо сидеть во время отдыха, например когда я смотрю фильм или читаю
Я часто действую, не обдумав последствия своих поступков
Мне трудно дождаться своей очереди — будь то в разговоре или в делах
Я часто перебиваю других или вмешиваюсь в разговор, даже когда стараюсь этого не делать
Я принимаю быстрые решения, даже когда лучше было бы потратить время на размышления
Мне трудно контролировать импульсы, особенно в отношении занятий, которые мне нравятся
Я часто говорю вне очереди или говорю что-то, не подумав, как это повлияет на других
Я испытываю нетерпение и раздражение, когда что-то происходит недостаточно быстро
Мне трудно эффективно планировать и организовывать своё время, чтобы уложиться в сроки
Я часто откладываю дела на потом, даже те, которые, как я знаю, важны
Мне трудно расставлять приоритеты, и я часто чувствую себя перегруженным количеством дел, которые нужно сделать
Я часто срываю сроки или с трудом успеваю завершить задачи вовремя
Мне трудно планировать на долгую перспективу, и я склонен сосредотачиваться на краткосрочных задачах или целях
Мне сложно справляться с несколькими задачами или обязанностями одновременно, не чувствуя себя перегруженным
1 / 30
